YO MAMPIR DI GROSIR KAMI Buah untuk Cegah Penyakit Jantung Berikut beberapa buah untuk cegah penyakit jantung yang bisa Anda jadikan asupan harian, mengutip berbagai sumber. 1. Buah beri Stroberi, blackberry, hingga blueberry penuh dengan nutrisi yang memainkan peran sentral dalam kesehatan jantung. Mengutip Healthline, buah beri kaya akan senyawa antioksidan seperti antosianin, yang melindungi tubuh dari stres oksidatif. Stres oksidatif sendiri berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung. 2. Alpukat Ilustrasi. Alpukat, salah satu buah untuk cegah penyakit jantung. (skeeze/Pixabay) Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung. Alpukat ditemukan mampu menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung. Alpukat juga kaya akan potasium, nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung. Satu buah alpukat mengandung 975 miligram potasium atau sekitar 28 persen dari kebutuhan harian. 3. Jeruk...